软眠眠是一款专为受失眠困扰的都市人群打造的优质助眠软件，它以清新治愈的老家小院为核心背景，不仅能帮助用户改善睡眠质量、快速进入梦乡、缓解睡前焦虑、提升睡眠深度，还能助力次日精神饱满、恢复充沛精力；此外，软件还具备睡眠监测、梦话记录、智能闹钟等丰富功能，全方位帮助用户真正摆脱失眠困扰，拥有酣畅睡眠，感兴趣的朋友可别错过啦！

怎么使用

打开软眠眠App，

根据你的睡眠状态选择最想达到的目标，

完善你的信息，

输入年龄，

在入睡前点击开启你的睡眠诊断，

收货你的睡眠报告，

如果睡不着，可以点击左下角秒睡，

可以自由挑选睡眠故事、借助高效入睡方法或脑波助眠等途径，帮助每一位受睡眠困扰的用户都能轻松进入梦乡。

软件特点

【自由组合多样白噪音 助你快速入眠】：可自由搭配多款高品质白噪音，包括风声、篝火声、雨声、流水声、鸟鸣声、虫鸣声等，能营造专属的睡前氛围，助力你摆脱喧嚣都市的浮躁，更快进入梦乡并提升睡眠质量；首页还藏有灵动有趣的触发式环境白噪音彩蛋，期待用户去发现。

【鼾声梦话记录与专业睡眠质量报告】：可监测睡眠周期，分析深睡、浅睡占比，生成专业可视化睡眠分析报告；帮助用户清晰掌握自身睡眠质量及健康状况，并提供针对性睡眠改善建议与健康风险提示。

【世界公认的快速入睡方法 总有一款能帮到你】：涵盖 3 分钟助眠练习，让睡意悄然来袭；还分享了多种广受认可的快速入睡技巧，像美国海军两分钟入睡法、YogaNidra 古印度睡眠法、Savanna 催眠术，以及应对烦躁失眠、压力性失眠的专属练习和腹式呼吸助眠技巧。

【专属睡眠改善方案，助您摆脱失眠困扰】：我们将根据您的具体失眠成因，为您定制个性化的21天睡眠调理计划；方案直击失眠根源，融合美国医师学会认证的CBT-I（失眠认知行为疗法），打造出一套能在家便捷实施的专业睡眠改善体系。

【坚持早睡 掌控时间节奏】：用户只需设定具有挑战性的就寝与起床时间目标，每日达成目标后，就能在专属小院领养到可爱又治愈的流浪猫。

【打造沉浸时刻，提升专注效率】：如今专注力已成为稀缺的心理资源，我们提供多种沉浸式环境选项；用户能够选择适合自己的专属专注场景，从而增强专注力，让学习和办公更高效。

软件亮点

日常冥想服务：在线提供日常冥想内容，助力用户借助冥想练习，循序渐进地改善整体睡眠质量。

情绪释放渠道：构建能让用户自由宣泄和互动的线上平台，使用户可以在这里轻松排解烦躁、焦虑等各种负面情绪。

睡眠功能整合：在线整合助眠音乐、睡眠监测等多种睡眠优化相关功能，让用户能够一站式便捷使用，轻松提升睡眠质量。

睡眠环境模拟功能：可在线模拟森林、雨声、星空等各类睡眠场景，并且针对每一种模拟环境，都配备了相应的专属睡眠服务。

软件说明

专注于为大家提供减压放松的新途径，具体涵盖自然之声、轻音乐、睡前故事和冥想这四种形式。

通过这样的方法，助力改善睡眠情况，具体包括切实减轻失眠困扰、减少大脑中的纷杂思绪、提高睡眠的整体品质。

有助于调节个人情绪，能够消除负能量和情绪垃圾，减轻日常的焦虑感。

有针对性地疏解工作和生活里的压力，而冥想功能能够助力人们卸下心灵上的重负。

最终让使用者进入前所未有的放松状态，收获身心愉悦的体验。

更新内容

优化睡眠记录体验：对睡眠数据记录功能进行优化，以提升使用过程的流畅度和数据记录的准确度。