情绪平衡最新版是一款整合了心情记录、冥想练习、睡眠印记等功能的软件。用户能在软件里记录每日心情状态，自定义冥想时长，随时进行冥想练习；丰富的白噪音可辅助冥想，帮助用户通过冥想释放压力、缓解情绪，放空大脑、平复内心。此外，软件还分享了众多睡眠技巧，助力用户改善睡眠、提升睡眠质量，支持用户随时在线记录睡眠笔记，实时留存每日睡眠感受，以便更好地观察自身睡眠情况。有需要的用户，欢迎来体验情绪平衡免费版！

应用功能

冥想练习

只需一键播放冥想音乐，即可开启冥想练习；而借助冥想练习，能够有效缓解压力。

冥想计时器

提供冥想计时器工具，可通过设置冥想时长，以倒计时方式进行冥想计时。

心情记录

你可以随时在线记录自己的心情状态，还能挑选契合当下心情的表情来搭配记录。

睡眠技巧

分享了很多的睡眠技巧，用户可以对各种睡眠技巧进行全面的查看学习。

睡眠印记

在睡眠印记功能里，你能够把每天的睡眠状况以笔记的形式进行在线记录和管理。

睡眠音乐

提供有很多的白噪音用户可以查找自己喜欢的白噪音进行一键播放助眠使用。

应用特色

解压神器

冥想练习与白噪音等各类功能的运用，能够成为用户的解压利器，助力用户轻松舒缓压力。

锻炼专注力

可以借助冥想练习来锻炼专注力，帮助用户更迅速地提升自身的专注力。

白噪音丰富

这里面的白噪声种类十分丰富，用户能够获取到大量的白噪音资源，用于播放来帮助睡眠。

改善睡眠

学习各类睡眠技巧并合理运用不同白噪声的播放，能够助力用户提升自身的睡眠质量。

轻松记录

让用户在此记录心情状态轻松又简单，能帮助用户快速上手进行心情记录。

功能实用

软件的各项功能十分实用，能够助力用户提升睡眠质量、缓解精神压力，使身心都得到放松。

应用优势

其中的冥想练习计时器工具能够协助用户准确把控冥想时长。

超多超实用的睡眠技巧可方便用户随时查看学习，学习更多实用性的睡眠技巧；

还有超多的白噪声可以助眠使用，帮助用户快速入眠；

还能让用户不受时间地点限制，轻松在线记录心情，大大简化了记录过程，让心情记录变得简单便捷。

还能随时记录睡眠笔记，通过观察睡眠状况来更好地提升睡眠质量。

情绪平衡如何设置冥想练习计时时间？

打开软件后，阅读“服务条款与隐私保护协议”，点击“同意”按钮即可进入。

进入到“心情”页面中找到“冥想练习”功能点击进入

进入冥想练习页面后，找到标有“十分钟”的按钮，点击它就能进入下一步操作。

之后会弹出设置时间的弹窗，输入你的冥想时长，点击“确定”按钮就可以了。

应用点评

这是一款便捷实用的冥想解压工具，用户能自由设定冥想时长。坚持每日冥想有助于释放压力、舒缓心情，对身心健康大有益处。用户可随时记录心情，追踪情绪变化，从而更好地管理情绪。此外，软件还提供诸多实用睡眠技巧，帮助用户快速改善睡眠质量。