原先的咕咕轻断食现已更名为“减脂食谱”，这是一款实用性很强的轻断食减肥软件。它具备诸多功能，能够助力用户科学减肥。软件内有许多为用户量身定制的健康食谱，还可以对喝水情况进行记录，在线统计各类数据，使用体验颇为良好。它能够有效控制能量摄入，帮助用户维持体重或者实现减脂目标。在轻断食期间，软件会对相关数据进行统计，便于后期调整，让减脂过程更加轻松。

咕咕轻断食怎么使用

在本站好咕咕轻断食后，打开软件并同意协议；

设定你的目标；

明确减肥的目的；

软件还提供了贴心的新手教程；

之后你就会拥有属于自己的减脂计划了。

软件功能

【1】个人专属计划：根据你的性别、身高、体重以及运动状况，量身定制专属的饮食方案、断食安排与食谱规划。

【2】每餐热量追踪：软件收录超10万种食物信息，可记录各类食物的热量数据，助力你精准追踪每餐的热量摄入情况。

【3】减重记录查询：每日记录体重，可清晰展示减重进展与数据变化，便于你随时分析自身状态。

【4】饮水提醒记录：这对不爱喝水的人来说是个福利，软件会及时提醒你喝水，让你不用再担心忘记喝水。

软件亮点

多种类型食谱：对应断食计划有6套专属食谱，另外还有4套分别适合学生党、上班族、女性的食谱。

断食记录分析：记录每日断食的起止时间、持续时长以及饮食时段，有助于对相关信息进行管理。

关于科学断食的相关知识，你可以在该软件的页面上随时查看各类断食知识的详细讲解，从而让你充分了解轻断食所带来的益处。

多种断食计划：有日计划、周计划，还支持自行定制，像14 - 10、12 - 12、16 - 8等多种计划可供选择。